こんにちは！あべ治療院の阿部裕次です。今回は特に多い冷え性についてです。
冷え性は末端の問題ではない、という話
「手足が冷えてつらい」
「夏でも靴下が手放せない」
「いろいろ試したけれど、結局変わらない」
冷え性に悩む方から、こうした声をよく聞きます。
多くの場合、原因は「血行不良」「体質」と説明され、
末端を温める対策が勧められます。
しかし、実際の施術現場で身体を診ていると、
ある共通点が見えてきます。
冷え性は、手足そのものの問題ではないケースが非常に多い
という事実です。
手足が冷える＝血が足りない、ではない
一般的に冷え性は、
「血液が末端まで届いていない状態」と考えられがちです。
ですが実際には、
- 血液量
- 心臓の働き
- 大きな血管の通り
これらに明確な異常がない方も少なくありません。
それでも冷える。
このとき身体で起きているのは、
血が届かないのではなく、うまく戻れない状態です。
血液は、
送られる → 使われる → 戻る
という循環があって初めて「巡り」になります。
この「戻る流れ」が滞ると、
末端に血が停滞し、冷えとして感じられるのです。
冷えの起点になりやすい「背中」の存在
あべ治療院では、冷え性を
全身の循環バランスの問題として捉えます。
特に重要なのが、背骨周辺です。
背骨の周囲には、
- 自律神経の中枢
- 血管の分岐点
- 呼吸に関わる筋肉
が集まっています。
このエリアの筋肉が硬くなり、動きが失われると、
- 血液が戻りにくくなる
- 自律神経の切り替えがうまくいかない
- 呼吸が浅くなる
といった影響が連鎖的に起こります。
結果として身体は、
「今は末端までエネルギーを回せない」
という判断をします。
これは異常ではなく、
身体を守るための自然な反応です。
温めても改善しない人の共通点
冷え性の方ほど、
温める工夫をたくさんされています。
- 厚着
- カイロ
- 温活グッズ
- 半身浴
それでも改善しない場合、
多くの方に共通するのが、
背中の深い部分が温まっていないことです。
表面は温かくなっても、
- 背骨の奥
- 肩甲骨の内側
- 胸椎周辺
に「冷えの芯」が残っている。
この状態では、
手足は一時的に温まっても、すぐに元に戻ります。
冷え性は「感覚の低下」とも関係している
あべ治療院では、冷えを
感覚の問題としても捉えます。
- 身体の緊張に気づけない
- 呼吸の浅さを自覚していない
- 無意識に力が抜けない
こうした状態が続くと、
循環があっても「巡っている感覚」が戻りません。
「手袋をしている感じがする」
「自分の手じゃないみたい」
こうした表現は、
感覚と循環が切り離されているサインでもあります。
あべ治療院の阿部が大切にしている視点
あべ治療院の深層を治療するマイオセラピーは、
強く押したり、無理に流そうとする施術ではありません。
重視するのは、
- どこで循環が止まっているか
- なぜ身体が緊張を手放せないのか
- 本来の順番が崩れていないか
特に冷え性の場合は、
- 背骨の可動性
- 肋骨の動き
- 深層筋の反応
を丁寧に整えていきます。
すると多くの方が、
「背中から先に温かくなった」
「後から手足が自然に温まった」
と感じられます。
これは、
身体が本来の巡りを取り戻しているサインです。
冷え性改善の鍵は「順番」
冷え性対策で大切なのは、
「どこを温めるか」ではなく、
「どこから整えるか」です。
- 中心が動く
- 背中がゆるむ
- 呼吸が深くなる
その結果として、
末端が温まる。
この順番を無視して末端だけを温めても、
身体はすぐに元の状態へ戻ろうとします。
まとめ
背中が温まらない身体は、末端も温まらない
冷え性は、
手足だけを見ていても解決しないことが多くあります。
もしあなたが、
- 温めても改善しない
- 一年中冷えている
- 体質だからと諦めている
そう感じているなら、
背中の状態、呼吸、身体の緊張に目を向けてみてください。
末端の冷えは「結果」。
原因は、もっと静かで、深い場所にあります。
何かお困りの事がありましたらいつでもご連絡ください。
あべ治療院 阿部裕次
【東中野・中野坂上】
あべ治療院 マイオセラピーセンター中野
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