東京都東中野の痛みとコリの専門整体院、あべ治療院 マイオセラピーセンター中野の阿部裕次です。
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当院はゴールドジム 会員様のケアもしております。会員証ご提示で、毎回2000円割引きになります。
日頃のケアにも、ぜひご利用ください。
さて本題です。
足の痛みの原因としてよく知られる足底腱膜炎。年齢や生活習慣に関係なく発症する可能性があり、その対策・ケアについて知ることが重要です。足底腱膜炎の原因や症状、予防方法について詳しく解説します。
足底腱膜炎とは
足底腱膜の役割
足底腱膜は足の裏を支える重要な組織で、その健康が足の機能に大きく関与しています。足底腱膜は、かかとから足の指先まで伸びる厚い組織で、アーチを形成し、衝撃を吸収する役割を担っています。また、歩行やジャンプなどの動作をスムーズに行うために、足裏の筋肉と連携して働いています。その筋肉がかたまってしまうことで起きます。
症状が進むと、痛みが持続するようになり、歩行が困難になったり、立ち仕事や長時間の歩行が辛くなったりすることがあります。また、足裏全体に痛みや痺れを感じる場合もあります。
治療と予防
ストレッチの重要性
足も血液が足りなくて様々な症状がでるので、適切なストレッチは、足底腱膜にかかる負担を軽減し、症状の改善に役立ちます。
まとめ
足底腱膜炎は、筋肉がかたくなることと、血液不足でおきます。冷やすだけですと治りが悪いのでお困りの際はお早目のご来院ください。
もし、何をやっても、よくならない場合
もし何をやってもよくならない場合は、背骨の際についている筋肉も想像以上に、カチカチになっている事が考えられます。
背骨の際の筋が硬いことで、足裏につながる神経が圧迫を受け、血流不全が起きている可能性が高いです。この場合は、足裏を何回も施術してもあまり改善されていない方が多いです。
当院はまず、大元の背骨の際の血流不全が解消された上で、足裏や腕などの治療にも効果が出るという考えで行っております。
足裏の痛みやしびれが、なかなか改善しない場合は、一度背中、背骨の際をほぐすのがおすすめです。
当院のマイオセラピーは、深部からの血液循環を回復させ、背骨の歪みからくる足裏の痛みにも効果的です。
マッサージやテーピングもいいですが、まずは背中です。
背骨のケアをしていくことで、自分でも気づけないケア方法が見つかるかもしれません。
何かお困りの際はいつでもご連絡ください。
【東中野/中野坂上】ギックリ腰/背中/腰痛/肩こり/頭痛を解決 - 整体院 - あべ治療院 マイオセラピーセンター中野
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代表：阿部裕次
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